พาไปท้าทายลิ้นด้วยไอศกรีมโฮมเมดรสแปลกจากธรรมชาติ
สำหรับคนที่ไม่ชอบกินผักหรือไม่สะดวกที่จะพกผักที่มีโปรตีนไปกินในทุก ๆ ที่ อาหารเสริมจากโปรตีนพืช ถือเป็นอีกทางเลือกที่ดีที่ช่วยให้คุณได้รับโปรตีนแบบสะดวกยิ่งขึ้น ซึ่งอาหารเสริมในกลุ่มนี้ที่นิยมมากที่สุดก็คือ เวย์โปรตีนพืช ที่คุณสามารถผสมกับอาหารหรือเครื่องดื่มได้อย่างง่ายดาย เก็บรักษาง่าย และพกพาสะดวก ดังนั้นอาหารเสริมโปรตีนจากพืชจึงเหมาะสำหรับ ผู้ที่ทานผักยาก ผู้ที่ต้องการความสะดวกรวดเร็ว นอกจากนี้ยังสามารถควบคุมปริมาณของโปรตีนที่ต้องการได้ง่ายยิ่งขึ้น
ควรคำนึงถึงปริมาณแคลอรีที่ได้รับด้วย โดยเฉพาะผู้ที่ต้องการควบคุมน้ำหนัก
สุขภาพแข็งแรง ลดความเสี่ยงการเกิดโรคต่าง ๆ เช่น หลอดเลือดหัวใจ ไขมันอุดตันเส้นเลือด เบาหวาน เป็นต้น
ผลเสียจากการกินโปรตีนจากพืชสำเร็จรูป:
ทำความรู้จัก โพรไบโอติกส์ แบคทีเรียดีที่มองไม่เห็น แต่ไม่ควรมองข้าม!
รวมทั้งคำแนะนำต่าง ๆ ครบถ้วนหรือไม่
สุดยอดอาหารดีต่อสุขภาพแบบไทยๆ ที่หาได้ง่ายๆ รอบตัว
โปรตีนจากพืช หมายถึงโปรตีนที่พบในอาหารจากพืชหลายชนิด เช่น พืชตระกูลถั่ว (ถั่ว ถั่วเลนทิล ถั่วลันเตา) ถั่วเปลือกแข็ง เมล็ดพืช ธัญพืช และผักบางชนิด โปรตีนจากพืชต่างจากโปรตีนจากสัตว์ซึ่งมาจากเนื้อสัตว์ นม และไข่ ตรงที่โปรตีนจากพืชนำเสนอทางเลือกที่หลากหลายสำหรับผู้ที่ต้องการรับประทานอาหารที่ยั่งยืนและมีความเห็นอกเห็นใจมากขึ้น
นักเพาะกายและเทรนเนอร์อิสระ ธนัทกฤศฏ์ สุดยอด ตอบ.
โพรไบโอติกส์ โปรตีนสูตรพืช สิ่งมีชีวิตตัวจิ๋ว แต่พลังมหาศาล
โปรตีนจากพืชดีกว่าโปรตีนจากสัตว์ยังไง?
รสชาติอร่อย: รสช็อกโกแลต กลมกล่อม ทานง่าย
? แล้วแต่ละแบบต่างกันยังไงบ้าง? เผื่อเป็นแนวทางให้คุณๆไปเลือกซื้อตามได้ถูกนะคะ